citáty

"LET IT FLOW!"

"Nechme se nést na vlně jógy..."

"Practice, practice, practice, practice..."
Sri K. Pattabhi Jois

pondelok 27. mája 2013

Jógová praxe



Jógová praxe


Existuje mnoho představ o tom, jak by měl správný jogín vypadat. Existuje mnoho představ o tom, co to znamená cvičit jógu. Existuje mnoho interpretací slova jóga. Ale jaká je skutečnost?

Co je to jóga?

Ve slovnících a na internetech se dočtete o původu tohoto slova. To nám však odpovídá pouze na otázku týkající se významu a původu tohoto slova, ale neodpovídá na základní dětskou otázku „Co je to jóga?“
Jóga je životní cestou. Životní cestou jednotlivce. Cestou každého z nás. Zprvu žijeme jako zvířátko, či rostlina. Papáme, kakáme a rozmnožujeme se. Ne, nemluvím o konceptu reinkarnace. To co popisuji je pro mnohé denní realitou. Ráno vstanu, jdu na záchod, do práce, najím se a jdu spát. A stále dokola. Hlavou se mnohým víří myšlenky, což podle některých „moudrých hlav“ dělá člověka člověkem. Mnozí dokonce cvičíme jógové techniky. Ale stále se rytmicky opakuje stejný cyklus. Ano myslíme, ale jaký je rozdíl mezi člověkem a zeleninou, když žijeme nevědomě v rytmu vegetativních funkcí?! Takový život se nazývá bhóga. Zamysleme se, jsme skutečnými lidmi, anebo žijeme jako zelenina?
Jednoho dne se život stane neúnosným, tělo, či psychika vypoví službu a člověk začne hledat cestu ven. A právě tady začíná cesta jógy.

Praxe jógy

Hledáme cestu z bludného kruhu. Cestu uzdravení sebe sama. Toto onemocnění a jeho uzdravení nazýváme velmi atraktivními a orientálně vyhlížejícími pojmy, mezi nimiž najdeme i slovo jóga. Ale pozor, jógou jsou v tomto kontextu míněny jógové techniky a praxe! A kolik je lidí, tolik je chutí a tolik je i jógových cest. Každý člověk si pak svoji osobní cestu volí podle svých osobních preferencí. Což pro jednoho znamená tělesné cvičení, pro druhého zpěv, další rád myslí atd.
Základním pojítkem mezi těmito činnostmi je uvědomění si sebe sama. Uvědomění si své vlastní individuality. Svých představ, schopností a možností. S takovým uvědoměním jde ruku v ruce i rozlišování mezi těmito aspekty naší bytosti.
Jako jeden z nejdůležitějších nástrojů nám slouží prožitek. Prožití naší individuality a naší celistvosti. Právě prožitek nás pojí jak s uvědoměním si své individuality, tak s propojením sebe sama a celého světa.
Každý člověk, který začne směřovat svoji pozornost k uvědomování si momentů svého života, se vydal cestou jógy.

Blíží se závěr článku. Zkuste pozorovat, jak na Vás zapůsobil. Hlavou víří myšlenky, u jednoho jsou spojené s nadšením. Druhý si nespokojeně říká, že větší kravinu nečetl. To není podstatné. A co že je podstatné? Kolik z Vás si všimlo, jak jste se cítili během čtení? Jestliže Vám to uniklo, zkuste si procítit, jak se cítíte nyní. Cílem tohoto článku bylo vytvořit prožitek, vytvořit podklad pro změnu Vašeho prožívání. A máte-li volnou chvíli, zkuste si článek znovu přečíst a zjistit jak se cítíte během čtení jednotlivých vět, slov, písmen a mezer mezi nimi.

Dovolte si procítit svoje vjemy a pocity s jakýmkoli výsledkem. Jestliže jste si všimli, jak Vám v hlavě rotují myšlenky, tak Vám gratuluji, máte za sebou poctivou denní dávku sádhany (jógové praxe).


Hari Óm

nedeľa 26. mája 2013

O principech léčebného procesu

O principech léčebného procesu


Touha po zdraví je naší přirozeností, je dána nám všem a není závislá na naší vůli. Naše vůle je nástrojem pro její podporu, i když to mnohdy vypadá jinak. ZDRAVÍ je přirozené nastavení našeho organizmu, i naší energetické matrice.
Regenerační schopnosti našeho organismu si netřeba představovat, ani v ně věřit. Ty jednoduše jsou! A mají své vlastní zákonitosti, které je pro nás výhodné dodržovat. Vstupujeme-li vůlí do procesu léčení, můžeme jej narušit. Mnozí lidé nejsou spokojení s fungováním svého těla a pokládají se tak za nemocné, či nezdravé. Tento nekomfortní stav pak mylně považují za něco negativního, anebo zlého. To však nevypovídá o skutečném stavu, ale o našem vztahu k nemoci! Nemoc je nejlepší možný způsob, jak se náš organizmus vyrovnává se zdraví ohrožující situací. Čím větší je rozdíl mezi realitou a tím co si o sobě myslíme, tím větší můžou být vůlí napáchanou škody.

"Lidé jsme prapodivní tvorové, protože v době, kdybychom mohli a měli podporovat svoje zdraví například cvičením tělesné jógy, neděláme nic. A v době nemoci, kdy tělo potřebuje klid, děláme všechno jiné, jen abychom nezůstali v klidu."

Je omyl myslet si, že ozdravný proces tvoříme my. Naše úloha je pouze vytvořit pro něj podmínky. Náš organismus ví velmi dobře, co má dělat. Je velmi dobrý důvod, proč jsou životně důležité funkce mimo volní kontrolu. Zkuste si představit, jak by to asi dopadlo, kdybyste měli mít celý den pod kontrolou například svůj dech. Proč si stále tolik lidí myslí, že ví lépe než jejich tělo jak by měli fungovat? Takový postoj vychází z nepřijetí skutečného stavu, z nespokojenosti a z porovnávání. A je to právě přijetí přítomného stavu, který v nemoci nastartuje a podporuje léčebný proces. Ale pozor! Přijetí neznamená rezignaci. Vědomí návratu do stavu zdraví je velmi podstatné. Jde jen o to, nestát svému organismu a ZDRAVÍ v cestě.

Na začátku jógové praxe sice mnohdy stojí touha po ovládnutí svého těla, postupně by však mělo dojít k uvědomění sebe sama. K pochopení své úlohy ve vnějším i vnitřním světě. I to je forma léčebného procesu. Přístup, jenž mění jógové techniky v techniky jógové terapie. Opakuji, že se nejedná o konkrétní techniky, ale o změnu přístupu!

Jógové cvičení nás učí naslouchat svému tělu. Mimo jiné důležitosti střídání rytmu aktivity a odpočinku. Když si nedovolíme odpočinek a nemůžeme nemoci, objeví se nemoc. Pak se stane skutečností, že nemáme moc (energii) a skutečně nemůžeme. Byť předchozí věty vypadají jako slovní hrátky, slovo nemoc přesně vystihuje dění v organismu.

Jógové praxe nám mohou velmi výrazně pomoci nejen v podpoře našeho zdraví, ale i v pochopení a nalezení našeho místa na Zemi. V pochopení kompetencí našeho tělesna a naší psychiky. V rozlišování toho co si o sobě myslíme a toho kým skutečně jsme.


Hari Óm