Břišní stěna II.

Břišní stěna II.

Břicho je velmi často synonymem pro místo trávení. Bývá spojováno s žaludkem, jenže oblast břicha je nejen oblast žaludku, ale i střev, jež jsou opravdu odpovědná za naše trávení.

Základní strukturou našeho těla je spirála. Lépe řečeno dvojitá spirála – šroubovice. Tento design kopíruje naší DNA až k velikým strukturám těla jako jsou kosti, svaly atd...

Budeme-li hovořit o svalech břicha, je nutné podotknout, že se nejedná o samostatnou část, ale že tyto šroubovice navazují na spirálovité svaly trupu, které se obtáčí kolem těla jako dva propletení hadi na Hermově holi.

Oblast břicha je oblast mezi obloukem žeber seshora a obloukem pánevních lopat a stydké kosti zezdola.

Pro práci s břichem je důležité zmínit dvě kosti – mečovitý výběžek (ten nahmatáte jako pružnou a citlivou kůstku pod hrudní kostí) a stydkou kost. Mezi nimi se upíná pro centrální šlacha Linea Alba („bílá čára“). Ta je velmi důležitá pro práci s břichem.

Cvičení: Kdykoli během dne i během cvičení si představte lineu albu jako gumičku jež neustále stahuje mečovitý výběžek a stydkou kost k sobě.

Pokračování příště…

Hari Óm