Obrácené pozice a jejich vliv na změnu napětí v těle
Změna ve vertikálnosti našeho těla ovlivňuje co se týče
mobility zejména fasciální síť. Co že je to ta mobilita a jaká síť?
Mobilita je pohyblivost. Čím různorodějšího pohybu tělo má,
tím více má možností k jejich použití.
Fasciální síť je síť fascií. Fascie neboli
povázky jsou vazivové obaly svalu či skupiny svalů, které ovlivňují mobilitu
svalů samotných, i svalů mezi sebou. Fascie pokrývající svaly těla vytváří obal
– síť, která v kombinaci s působením gravitace vytváří napětí
v těle. Jestliže gravitace působí směrem od hlavy k nohám, co se asi
stane, když bude působit od nohou k hlavě?! Vzniklá změna napětí působí
velmi hluboce na celou pohybovou strukturu těla a reflexivně a velmi účinně
stimuluje hluboký stabilizační systém.
Stimulace se týká i změny polohy těla na
tok krve a lymfy a dalších tělesných tekutin vlivem působení gravitace na změněnou
polohu těla. Obrácené pozice tak podporují cirkulaci tekutin v těle, což
podporuje zdraví organismu.
V případě dlouhotrvajících výdrží v pozicích (to se týká
všech ásan) dochází i k inervaci orgánů. Nejzajímavější je to u žláz
s vnitřní sekrecí, kdy jejich stimulace reaguje změnou vylučování hormonů,
což může mít za následek tonizaci hormonálního systému. Ten zase ovlivňuje
limbický systém, který působí na naše pocitové prožívání.
Jakákoliv malá změna způsobuje následné řetězení změn do
celého organismu.
Hari Óm
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára