Jógové dýchání
Funkce dechu během praxe jógy je mnohem širší oblast nežli
pouhá znalost dechových technik. Jógová praxe přesahuje techniky zdravotního
tělocviku zvaného jóga. Ovládnutí techniky zcela jistě neznamená ovládnutí těla
a jeho procesů. Ovládání jakékoli techniky není jógou, a proto může být pro
jógové cíle dokonce kontraproduktivním. To proto, že velmi často narušuje
přirozené plynutí, jež je pro praxi skutečné jógy nezbytným faktorem.
Skutečné ovládnutí dechu spočívá v jeho přirozeném
proudění bez násilné manipulace. V udržení maximálně soustředěné
(stabilní) pozornosti bez napětí jak v tělesných,
tak psycho-mentálních procesech. Jen takovýto dech se stává stabilním a
uvolněným, což je výchozí předpoklad vztahující se k tělesné pozici původní
jógové praxe. V tomto bodu je nutné zmínit, že jógový pohled na tělo
přesahuje náš koncept fyzického těla a více se blíží termínu bytost.
Princip práce s dechem přesahuje cvičení technik.
Vyžaduje fyzickou a psycho-mentální zkušenost dechového procesu. Během připravovaných
workshopů na téma JÓGOVÉ DÝCHÁNÍ se budeme zabývat způsoby jak transformovat
cvičení ásan na skutečnou jógovou praxi.
Hari Óm
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára