V minulosti, když se
řeklo terapeutické cvičení, představil jsem si rádoby cvičení pro člověka
s problémem a techniky, které ho měly udržovat aktivního v rámci jeho
možností. Tak to na mě alespoň působilo, když jsem pracoval v Ústavu
sociální péče pro tělesně postiženou mládež. Od těchto dob již uplynulo hodně
vody a tak se i můj pohled na terapeutické techniky změnil. Rád bych se
s Vámi podělil o několik podstatných informací týkajících se terapie.
Konkrétně terapie tělesné. Co terapie, to technika a co terapeut, to opět jiný
přístup. Stejné je to i s jógou. Mnozí lidé si myslí, že ti kdo propadli
józe, jsou psychicky i fyzicky zdraví jedinci nadaní schopnostmi superhrdiny
vzniklého křížením duchovního, vědeckého pracovníka s vrcholovým
sportovcem. Ale bohužel opak je pravdou. Jógování není vlastně ničím jiným, než
vědomým směřováním našeho organismu! Směrem k matrici zdraví. Jedná se o
základní program všech živých bytostí - přirozenou regenerační schopnost
organismu.
Co tedy očekávat od
terapeutické jógy? Tato ojedinělá lekce je volným navázáním na probíhající
tematické workshopy „CESTA K ZDRAVEJ CHRBTICI.“ Ty mají za cíl hluboký
prožitek vlastních možností a jejich integraci do běžného života a jakékoli
denní činnosti.
Myšlenka tohoto typu hodiny
vznikla z požadavku navázat na jednotlivé workshopy pro osobní praxi.
Cílem terapeutické jógy není nahradit kompaktní celek jednotlivě zaměřených
workshopů, ale možnost „ochutnat“ tento typ cvičení. Časem bychom rádi
vytvořili i uzavřenou pravidelně praktikující skupinu, abychom mohli společně
sdílet působení tohoto cvičení na hlubší úrovni. Kdokoli budete mít zájem stát
se členem takovéto skupiny, pište na (minsterpetr@gmail.com).
Momentálně tento typ vedené
lekce můžete navštívit každé úterý od 18:30 v DARSHANA YOGA STUDIO
(www.dys.sk)
Účast na terapeutické józe
neznamená, že musíte mít vážný problém. Naopak! Cílem terapeutické jógy je
poznat své skutečné možnosti a hranice.
Toto cvičení je tedy vhodné pro každého! Ať máte tělesná omezení, či jste
jógoví začátečníci, anebo naopak zvládáte obtížné jógové techniky a chcete
hlouběji poznat sami sebe.
Cvičení jsou snadná a zvládne je úplně
každý. Další výhodou je, že nelze
cvičení dělat špatně. Takové slovo naše cvičení ani nezná! Terapeutickou jógu
si dovolím nazvat meditací v pohybu a vyšším stupněm tělesné jógy.
Naším cílem je dosáhnout maximálního
efektu za vynaložení minimálního úsilí.
Hari Óm
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára