Cyklus tematických workshopů Cesta k zdravej
chrbtici
Jedná se o velmi intenzivní vnitřní pohybové cvičení, které
zvládne úplně každý. Dala by se definovat pěti slovy: EFEKTIVITA, NENÁROČNOST,
HLOUBKA, FUNKČNOST, CELEK.
Cvičení je koncipováno tak, že méně znamená více, což může
být výzva zejména pro ty, co mají tendence přestupovat své hranice. Maximální
užitek přinese jak lidem se zdravotními potížemi, tak těm, kteří jim chtějí
předcházet. Jde o návod, jak si udržet zdraví a sílu. Upozorňuji, že jde o
návod pro tělo, ne pro mysl. Na své si přijdou i ti co chtějí prohloubit svoji
jógovou, či jinou tělesnou praxi cvičení směrem k vnitřnějším technikám.
Cvičení jemných
pohybů je ozdravnou meditací v pohybu, kde prociťujeme sami sebe skrze
vlastní tělesnost.
Tyto workshopy není nutné absolvovat jako celek, takže je
můžete vyzkoušet i jednorázově. Avšak jejich působení jako celku ve své následnosti
Vám může přinést hlubší pochopení jak Vašeho těla, tak Vás samotných.
Hari Óm
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára