Technické provedení ásan a niterné prožitky
O čem vlastně je praxe tělesné jógy? První přístup klade
důraz na technické provedení jednotlivých pozic, druhý na procítění a představu
jakýchsi energetických center v pozicích zvaných čakry… Kdo má pravdu?
Jako většinou, pravda je někde na pomezí obou přístupů J.
a)
Směřování k technickému provedení je prvním krokem
a je nápomocné pro
bezpečné provádění pozic, kdy
s komplikovaností pozice roste i riziko poškození organismu.
b)
Kvalita provedení stimuluje jednotlivé části těla a tak
vědomě protahujeme zkrácené a posilujeme oslabené.
c)
Dochází k inervaci jednotlivých částí těla.
d)
Posilují se tak zejména eferentní (motorická) nervová
vlákna.
e)
Následné uvědomění si provedení pozice mění zážitek
z jejího provedení, což pomáhá k jejímu procítění, čímž dochází
k stimulaci aferentních (senzorických) nervových vláken, což je jedna
z cest vnitřním technikám jógy, o kterých bude zmínka v následujících
článcích.
f)
A v neposlední řadě způsoby fungování těla Vám
mohou poodhalit způsoby fungování Vaší mysli, emocí a Vašeho prožívání.
Hari Óm
Hari Óm
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára